2012年冬期合同合宿報告
神奈川県小田原市の小田原城山競技場にて２泊３日の合同合宿を行いました。
合宿情報
| 主 催 | ： | ニューモードＡＣ |  |
| 期 日 | ： | 2012年1月7日(土)・1月8日(日)・1月9日(月・祝) | |
| 場 所 | ： | 小田原城山競技場(神奈川県小田原市城山2-29-1) | |
| 内 容 | ： | 中学・高校生の陸上競技の専門指導 大学生・社会人のトレーニング環境の提供 | |
| 対 象 | ： | 中学生・高校生・大学生・社会人 |
ゲスト講師
| 堀籠佳宏 (富士通) | 2008年 北京五輪4×400mリレー日本代表 '06 '07世界選手権日本代表 ほか |   |
| 醍醐直幸 (富士通) | 2008年 北京五輪 走高跳日本代表 走高跳日本記録保持者(2m33) | |
| 藤光謙司 (セーレン) | 2009年 広州アジア選手権 4×100mリレー優勝， 4×400mリレー優勝 | |
| 小林雄一 (法政大学) | 2011年 神戸アジア大会 200m日本代表 | |
| 梶川洋平 (ﾆｭｰﾓｰﾄﾞAC) | 2011年 神戸アジア選手権 三段跳日本代表 | |
| 笛木靖宏 (ｱﾑｽﾞﾃﾞｻﾞｲﾝ) | 2011年 日本実業団選手権 400mハードル優勝 | |
| 中村久子 (MIKIﾌﾟﾙｰﾝ) | 上級食育士 |
合宿内容
1月7日(土)：第１日目
＜開講式＞
主催者(代表)挨拶、チーム紹介、講師・スタッフ紹介など
３グループに分かれて、堀籠選手（身体運動の基本）・醍醐選手（メディシングボール運動）・梶川選手（ジャンプ動作）の各パートをローテーションで回りながら基礎・基本について学びました。
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専門種目別（短距離・障害／跳躍／長距離／投擲）に分かれて、各ブロックごとに講師の方々から直接専門技術について学びました。 ■短距離・障害（スタート、加速の技術） ■跳躍（跳躍基本動作、各跳躍種目に分かれて専門練習） ■投擲（投擲基本動作、投げ込み） ■長距離（基本動作、走り込み） |  |
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■中村久子先生（ＭＩＫＩプルーン）による食育セミナー 食についての講演を上級食育指導士である中村先生にしていただきました。 スポーツをする上で欠かすことのできない食事と栄養バランスの必要性を再認識し、自分の身体について 見つめ直すいい機会となったのではないでしょうか。 |  |
＜午前の部＞
昨日同様に３グループに分かれて、堀籠選手（身体運動の基本その２）・藤光選手（ハードルを使った運動）
醍醐選手（メディシングボール運動その２）の各パートをローテーションで回り、より深く基礎・基本を
学びました。
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専門種目別（短距離・障害／跳躍／長距離／投擲）に分かれて、各ブロックごとに専門練習を行いました。 ■短距離【100m/200m】（坂をつかったトレーニング） ■短距離【400m系】（セット走／秒間走） ■跳躍（跳躍動作、各跳躍種目に分かれて専門練習） ■投擲（投擲動作、投げ込み） ■長距離（走り込み） |  |
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■田子政昌（ニューモードＡＣ）による身体運動基礎セミナー 公認パーソナルトレーナー、日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導員の田子から身体動作やケアについて学びました。 |
＜午前の部＞
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専門種目別（短距離／跳躍／長距離／投擲）に分かれて、各ブロックごとに専門練習を行いました。 ■短距離（ピッチとストライド、身体感覚） ■跳躍（跳躍動作、各跳躍種目に分かれて専門練習） ■投擲（基本動作、投げ込み） ■長距離（走り込み） |  |
７人１チームのチームでエンドレスリレーをしました。各チームごとに走順を考えたり、ウォーミングアップを行いました。２セット目はすべての種目の受講生やスタッフみんなでリレーに参加しました。
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この度、ご協力いただきました関係者の皆様、小田原市体育協会の皆様、本当にありがとうございました。
今後もニューモードACではこういったイベントを開催していきますので，今回ご参加できなかった方は是非ご応募していただければと思います。
ニューモードＡＣ 2012
